眼涩眼疲劳一般的原因是由于干眼症引起的，通常跟长期接触手机，电脑，以及不注意用眼而引起。需要先去医院眼科就诊检查后确诊。首先，应该尽量避免长时间接触手机，电脑等电子产品给眼睛适当放松休息，可以看远和看近来回交替进行，近看20分钟，休息20秒。每天可以经常做眼保健操，或者是进行热敷来治疗。在饮食上应该尽量避免油腻类的食物，可以多吃一些新鲜蔬菜水果及富含维生素的食物。如果症状较严重，可以在医生指导下用眼药水来缓解，如玻璃酸钠滴眼液等。
