这种情况多见于消化不良，可以口服胃动力药物，如西沙必利、依托必利，消化酶制剂，如胰酶片、多酶片，有利于症状的缓解，要多注意饮食方面调理。饮食以清淡为主，禁止吃油腻、生冷、辛辣等刺激性的食物，多喝水。另外注意不要喝浓茶、咖啡等对胃肠道有刺激性的饮品，多吃健脾养胃的食物，比如木瓜、红枣等。平时应该多锻炼身体，通过适当的有氧运动，如跳广场舞，增强自己的体质。
