控制血糖吃什么主食最好

对于控制血糖的这种情况下，是可以通过适当的摄入粗粮、纤维较多的主食最好。

控制血糖可以吃一些富含维生素和微量元素和膳食纤维的主食，包括可以给患者吃谷物、玉米、杂粮、这些能够控制血糖。此外，如果患者血糖持续不下，不要喝粥、精制的米、面、馒头，这些都不要摄入。如果患者持续血糖不佳，还可以尽量给患者吃一些例如含有微量元素较多的粗粮和蔬菜，这样能够起到调节代谢的作用，减少主食中含糖量较高的食物的摄入。