腿部肌肉抽筋是什么原因引起的

抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛，剧烈运动之后，体内电解质紊乱，乳酸堆积，也可以引起肌肉的痉挛。如果只是偶尔一次两次的抽筋，这种一般是受凉引起的肌肉痉挛，只需要平时注意保暖，不要受凉就可以。如果是频繁反复的抽筋，这种一般是缺钙引起的肌肉痉挛，需要先到当地正规医院检测一个微量元素。确定是由缺钙引起，之后再适当补充钙剂。但是补充钙剂的同时，一定要多饮水。这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏负担，引起肾结石泌尿系的结石，这也是为什么需要先检测一个微量元素的原因。平时建议多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果，积极参加一些体育运动锻炼，增强个人体质。

在中老年人当中，经常会出现小腿部肌肉抽筋，主要的原因是缺钙或者是骨质疏松症。 第一种情况，由于中老年人消化功能减退，身体吸收能力减退，导致食物中吸取的钙质量减少，导致血液中的钙离子浓度减低，引起的缺钙，会导致局部肌肉的阵发性抽筋。第二种情况是由于骨质当中的钙含量减低，骨质流失增多，导致从血液中的钙离子沉积到钙当中用量增加。从而导致血液中的钙离子浓度减低，也会引起小腿部的肌肉抽筋。

在中老年人当中，经常会出现小腿部肌肉抽筋，主要的原因是缺钙或者是骨质疏松症。 第一种情况，由于中老年人消化功能减退，身体吸收能力减退，导致食物中吸取的钙质量减少，导致血液中的钙离子浓度减低，引起的缺钙，会导致局部肌肉的阵发性抽筋。第二种情况是由于骨质当中的钙含量减低，骨质流失增多，导致从血液中的钙离子沉积到钙当中用量增加。从而导致血液中的钙离子浓度减低，也会引起小腿部的肌肉抽筋。

腿部肌肉痉挛，原因如下。 一，寒冷刺激，如冬天在寒冷的环境中锻炼，准备活动不充分。夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。二，出汗过多，运动时间长，运动量大。出汗多，又没有及时补充盐分，体内液体和电解质大量丢失，代谢废物堆积，肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。三，缺钙。在肌肉收缩过程中，钙离子起着重要作用。当血液中的钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速很容易缺钙，因此，就常发生腿部抽筋。而老年妇女雌激素水平下降，骨质疏松，都会使血中血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。

造成腿部肌肉麻木的原因很多的，最常见的就是当长时间站立，不能够充分的活动，患者会出现腿部发麻，再有就是腰椎间盘突出症的患者，由于长期腰椎负重，那就会引起间盘膨出之后，压迫到硬膜囊和神经根，引起坐骨神经受压，患者就会有肢体发麻的症状产生。 一定要及时完善腰椎的核磁明确诊断之后，可以通过牵引、按摩、理疗办法来缓解，那还有就是脑部的一些疾病，包括脑出血，脑梗塞，颅内肿瘤以及静脉窦血栓，都可能会导致脑部这种血管神经受压，引起腿部麻木，通常是单侧同时合并的，其他的神经系统定位体征，包括言语不清、肢体乏力、共济失调的。再有就是急性格林巴利综合症，患者也会出现这种周围神经病变引起腿部的麻木，还有糖尿病周围神经病的患者由于末梢血循环障碍，也会出现大腿发麻。

大腿肌肉抽筋，多数是由于劳累、劳损、肌肉痉挛、肌肉拉伤等原因引起。 因此可以采用以下方式进行处理，首先，在早期需要进行适当的冰敷，后期进行适当的热敷，同时也可以配合一些针灸、推拿按摩等治疗方式来缓解肌肉痉挛，如果疼痛比较严重，也可以口服或者外用一些药物治疗以消炎镇痛类药物为主，比如双氯芬酸钠、布洛芬、氟比洛芬凝胶贴膏、云南白药膏等。如果有条件也可以配合一些其他的理疗，比如艾灸、红外线等治疗，大多数的症状在经过上述治疗后均能够得到有效的缓解，如果没有缓解，而需要前往医院进行进一步的化验检查，明确原因，及时进行对症处理。

肚子肌肉抽筋可能是由于寒冷刺激，或者一些电解质丢失过多而导致的。 寒冷刺激之后，肌肉会受到低温影响，会产生痉挛或者收缩，运动前没有做好充足的准备工作，没有尽量的去放松肌肉，这时候会导致肚子抽筋的症状出现，所以在运动之前一定要进行热身的运动，尽量的放松肌肉。另外，如果电解质丢失过多，水电解质紊乱，运动后大量的出汗或者呕吐、腹泻会导致低钠、低钾血症，而且肌肉兴奋性增高过快引起的局部肌肉连续快速的收缩，而导致了这类症状的出现。在运动的过程中，我们一定要及时的补充水分以及电解质。

大腿肌肉抽筋，多数是由于劳累、劳损、肌肉痉挛、肌肉拉伤等原因引起。 因此可以采用以下方式进行处理，首先，在早期需要进行适当的冰敷，后期进行适当的热敷，同时也可以配合一些针灸、推拿按摩等治疗方式来缓解肌肉痉挛，如果疼痛比较严重，也可以口服或者外用一些药物治疗以消炎镇痛类药物为主，比如双氯芬酸钠、布洛芬、氟比洛芬凝胶贴膏、云南白药膏等。如果有条件也可以配合一些其他的理疗，比如艾灸、红外线等治疗，大多数的症状在经过上述治疗后均能够得到有效的缓解，如果没有缓解，而需要前往医院进行进一步的化验检查，明确原因，及时进行对症处理。

肚子肌肉抽筋可能是由于寒冷刺激，或者一些电解质丢失过多而导致的。 寒冷刺激之后，肌肉会受到低温影响，会产生痉挛或者收缩，运动前没有做好充足的准备工作，没有尽量的去放松肌肉，这时候会导致肚子抽筋的症状出现，所以在运动之前一定要进行热身的运动，尽量的放松肌肉。另外，如果电解质丢失过多，水电解质紊乱，运动后大量的出汗或者呕吐、腹泻会导致低钠、低钾血症，而且肌肉兴奋性增高过快引起的局部肌肉连续快速的收缩，而导致了这类症状的出现。在运动的过程中，我们一定要及时的补充水分以及电解质。

老年人腿部肌肉的疼痛可能是腰椎间盘突出压迫坐骨神经引起的。 出现这种情况首先应该减少长时间的久坐久站以及弯腰负重等不良的生活习惯，有时间应该多卧硬板床休息、拉拉单杠、游游泳。必要时应该及时的到医院的骨科和脊柱科进行就诊，让医生进行局部的体格检查，必要时拍摄腰椎的正侧位X线片和核磁共振检查，明确是否有腰椎间盘突出症，了解腰椎间盘突出症的轻重程度。对于轻中度的腰椎间盘突出症，可以行针灸、牵引、理疗、按摩以及静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方式对症支持治疗，一般来说可以使症状得到有效的缓解。对于比较严重的腰椎间盘突出症，多种保守治疗效果不佳的可能需要进行相应的手术治疗。