体内有热毒怎样排出来

排除体内的热毒，每天早晨起来可以喝一杯蜂蜜水，或者饭前适当的吃一些苹果、樱桃、酸枣、黑枣、石榴、香蕉等食物。

平时可以适当的多吃一些菠菜、花椰菜、苦瓜、南瓜、卷心菜、油菜等纤维含量比较高的蔬菜。另外，想要排除体内湿气，也可以采用经常拔火罐的方式，有很好的清热解毒的效果。另外，适当的推拿也有很好的作用，但是要注意的是，虽然说拔火罐有祛湿通络的作用，但是要注意拔火罐六小时之内不要洗澡，不然容易伤到皮肤。另外，也可以适当的食用一些寒凉性质的药物，例如金银花、连翘等。