乳房紧绷不舒服是什么原因

乳房紧绷不舒服，这种可能和乳腺增生有一定关系，这种情况下应及时到乳腺外科行乳腺彩超检查，综合评估一下。

如果是因为乳腺增生引起，可以考虑吃点活血化瘀、散结消肿、舒肝解郁的中成药，比如乳癖消、乳宁片、小金丸、逍遥丸等，这些对于缓解乳腺增生引起的疼痛有一定效果，平时需要注意做好乳腺保养，不要辛辣、煎炸、油腻饮食，不要熬夜上火，吃避孕药或者做人流，不要使用含有雌激素的化妆品或保健品，平常可适当多吃点水果蔬菜、海带、丝瓜，平常要保持睡眠充足，心情舒畅，大便通畅，如果有月经不调，及时调理。