吃猕猴桃升血糖吗

猕猴桃对于血糖的升高是比较微弱的。

猕猴桃，樱桃以及蓝莓、草莓，升糖指数偏低，含糖较低，属于升糖指数偏低的食物，所以适量的吃对血糖的影响不大，而且不会导致血糖明显的升高，适量的吃猕猴桃有利于补充新鲜的维生素c，微量元素和矿物质，对于微量元素和维生素的需要是有利的，尤其在糖尿病人群，血糖控制达标的情况下，可以适量的吃一些含糖较低的水果，建议在两餐之间适量的服用，如上午的十点左右，下午三点左右在两餐之间，少量的服用一些含糖低的水果能够达到对于血糖的管理，体重的管理，还能避免下一餐前的饥饿感，避免血糖的波动，避免下一餐过多的进食碳水化合物，所以适量的吃猕猴桃是有利于血糖的控制。