女生雄性激素过高吃什么食物

女性雄激素过高，一般建议吃以下食物，由于雄激素过高，会导致女性合并有胰岛素抵抗和肥胖的可能性会增加，所以建议适量的摄入膳食纤维含量丰富，食物如粗纤维的蔬菜，深色的蔬菜，建议各种颜色，生的蔬菜，冬瓜，西兰花，黄瓜，西红柿或者魔芋，竹笋以及新鲜的菌类，豆制品等食物或一些粗粮，红豆，黑豆，蚕豆，扁豆，芸豆等食品，都有利于控制雄激素。

尤其是量的摄入豆制品，包括以及豆浆以及豆腐皮，豆腐，豆制品等食物，来代替动物蛋白，代替油炸高热量食品的摄入，有利于雄激素过高的人群摄入。