腿窝抽筋怎么办快速缓解

膝关节，腿窝的位置有抽筋症状的患者应当多卧床休息，避免过度的劳损，同时口服一些肌肉松弛药物如盐酸乙哌立松片，复方氯唑沙宗片等，能够很好的解除腿部肌肉的痉挛，再配合一些推拿，理疗等方法能够快速的缓解抽筋的症状。患者可以进行局部的理疗，如冲击波中频，超短波，超声波磁疗等方法，能够很好的改善腿部的循环，松解局部僵硬，痉挛的肌肉。从而缓解膝关节腿腿窝位置抽筋的表现。患者自身也可以考虑结合一些针灸推拿功能锻炼等治疗方法，能够进一步的提升治疗效果，而在后期，患者也要适度的增强一些腿部肌肉的锻炼，特别是股四头肌股二头肌的位置，能够很好的提升肌肉力量，加强膝关节的稳定性，防止膝关节周围肌肉痉挛，反复发作。