湿气重可以早晚坚持喝红豆薏米汤来缓解症状。
既能够缓解饥饿，又能够当饭吃，又能当中药服用，健脾祛湿的效果特别好。湿气重，往往是因为长期熬夜、劳累等不规律的生活，以及过食肥甘厚腻，辛辣刺激的食物而引起的。患者表现为头重、头晕，没有精神，浑身没劲，爱睡觉。同时，还会出现消化不良，大便稀溏，而且大便里面有食物残渣、口干、口苦、口臭，可以通过饮食调理和药物调理来改善症状，可以口服参苓白术散、人参健脾丸等进行治疗。
