空腹血糖5.16正常吗

空腹血糖5.16mmol/l对于非孕妇女以及男性血糖是正常的，如果是妊娠妇女空腹血糖是高于正常的。

空腹血糖的正常值是3.9~6.1mmol/l之间，如果空腹血糖大于等于7.0mmol/l，再加上有口干，多饮多尿的症状，就可以诊断为糖尿病。

如果空腹血糖在6.1和7.0mmol/l之间，餐后血糖是正常的，这种情况可以诊断为空腹血糖调节受损。

如果是妊娠妇女控血糖5.16mmol/l可以诊断为妊娠糖尿病。

对于糖尿病患者来讲，控糖的关键是饮食和运动，首先要控制高热量，高脂肪食物的摄入，饭后半小时快步走，或者是慢跑30到40分钟。