在通常情况下，早晨空腹是可以适当的吃红枣，但是不要大量的吃，或者长期吃。
早晨空腹的时候，大量吃，或者长期吃红枣非常有可能造成这一部分人出现内分泌代谢功能紊乱，或者出现内分泌功能失调，或者出现反酸、烧心、恶心、呕吐、腹胀、腹痛或者出现胃肠道不适应的临床情况。所以在胃肠道功能相对较好的人群，早晨可以考虑吃红枣，但是对于胃肠功能不好的人群，最好不要在早晨空腹的时候去吃红枣，否则会有腹部不适应。
