经期为什么不能运动

没有说经期不能运动，只是说经期不能非常剧烈的运动，比如说跑步，或者是那种剧烈的运动，游泳，这些是不建议的，因为经期的一个剧烈的运动，除了引起劳累以外，就是很容易引起子宫内膜异位症，这个经期本来女性失血的时候就容易抵抗力低下，那再剧烈的运动，加上这个容易抵抗力低下，容易引起一些疾病，另外的话剧烈运动会导致经血反流，也就是经血逆流，容易导致子宫内膜异位症引起子宫腺肌症或者痛经这些的，这就是为什么经期不能剧烈运动。并不是说经期不能运动，经期的一些基本的运动，比如说有氧运动，慢跑，慢走，或者是说轻运动，继续骑自行车，这种有氧运动都是可以的，只是说不要剧烈的运动。