摔跤手臂抬不起来自己该怎么解决

摔跤之后手臂抬不起来自己应该高度引起重视，用一些布袋将患肢固定在躯干上面，然后一定禁止不要剧烈活动，不要来回揉搓，应该及时到正规专业的骨科医院或者骨科去进行就诊，让医生跟你检查看是否可能有相关的问题。

首先必要的是拍摄肩膀或者上臂的x线片明确是否有骨折的发生，如果没有骨折的发生，肩关节仍然不能上抬，必要时应该及时做肩关节的核磁共振，了解一下是否有相关的肩伤或者是肩袖损伤等疾病，如果出现这些情况都应该及时的处理防止后期形成后遗症引起不可挽回的后果。