跑步是能让腿变粗的。
通过跑步等运动锻炼能够有效的增加腿部的肌肉含量。从而使腿部变粗，但也要注意。运动合理适度，以免引起腿部循环障碍，导致肌肉痉挛，反而会有不利的影响。而患者出现腿部的酸痛感时，说明跑步过度造成了局部的损伤，可以采用推拿、按摩手法等方式进行缓解会有相应的效果。患者平时可以适当的进行热敷、按摩、针灸等，均有助于缓解腿部乳酸堆积导致的酸痛感。
