微信关注杨亚妮医生方便随时提问

已有115人关注

老是困乏想睡觉是什么原因

2021-08-06 805人阅读

三甲

杨亚妮

神经内科

主治医师

岳阳市一人民医院

点击播放医生的语音回答

00:00

1:26

语音内容:

总是犯困，想睡觉，可以见于以下几方面的原因。

第一，由于经常熬夜导致夜间的睡眠不足，或者是失眠多梦，半夜容易惊醒到睡眠质量不高，大脑得不到充分的休息，从而出现白天犯困的症状，建议患者养成良好的生活作息，早睡早起，尽量避免熬夜，白天避免饮用浓茶、咖啡等刺激性的饮料，适当的做一些有氧的运动锻炼。

第二，可以见于某些疾病，比如说睡眠呼吸暂停综合症，常见于中青年患者。通常是比较肥胖或者是合并有扁桃体肥大比较肥厚的患者有夜间打鼾比较明显，同时伴有严重的呼吸暂停，导致大脑缺血、缺氧，患者容易被憋醒，严重影响到睡眠质量，昨晚出现白天犯困的症状，需要做一个睡眠呼吸监测的检查来诊断。

第三，某些全身性的疾病，比如说甲状腺功能减退症、严重的贫血、脑血管疾病、脑供血不足，都可以出现犯困想睡觉的症状，需要到医院做相关的检查来诊断。

快速问医生

一对一咨询。每日限量200个，今日还剩余61个。（每人仅限一次）

去提问

相关推荐

老是犯困乏力想睡觉是什么原因

老是犯困想睡觉最常见的原因就是睡眠不足，引起睡眠质量不好而引起的这种白天出现犯困、想睡觉的情况，正常人睡眠时间在6到8个小时，如果患者夜间睡眠时间小于六个小时或者睡眠质量不好，深度睡眠时间不够就会出现第二天犯困想睡觉的情况要及时调整，日常生活规律，早睡早起，睡前可以通过洗个热水澡来改善紧张的神经，可以通过喝杯热牛奶来促进睡眠，可以通过听一些舒缓的音乐来放松心情，睡前就尽量不要喝咖啡、浓茶容易刺激神经兴奋的饮品。另外一个还有就是一些器质性的疾病，犯困乏力想睡觉可能是脑供血不足、贫血、甲减以及肝肾功能不全、营养不良、低蛋白血症等。

临床上引起早上困乏老是想睡觉的常见原因主要有以下几个方面：首先要考虑甲状腺功能减退。甲减的患者基础代谢率低下，可出现怕冷、不爱活动、早上困乏，老是想睡觉，精神特别差。其次，要考虑糖尿病的可能，当严重的糖尿病或者糖尿病酮症酸中毒的时候，可出现精神非常差，早上困乏，老是想睡觉，严重的时候可有昏睡的表现，但纠正血糖之后，症状可逐渐缓解；第三，要考虑电解质紊乱的可能。当严重的低钾血症和低钠血症的时候，患者可表现为早上困乏，老是想睡觉。

总感觉困乏想睡觉，主要常见于以下几个方面的原因，首先，见于睡眠质量欠佳的情况，有些患者睡眠比较晚，或者是作息非常不规律，会出现睡眠颠倒的情况，都会导致睡眠质量欠佳，晚上尤其会出现睡眠呼吸暂停综合症，会引起睡眠的时间虽然足够，但是使得头部的供氧不好，从而造成睡眠质量下降，也容易出现总感觉困乏，想睡觉的情况。此外还见于一些基础的疾病，比如有低血糖、低血压、甲状腺功能减退的患者，也会出现总感觉困乏，想睡觉的表现。还有一些肾脏功能不好的患者，或者是肾脏病晚期了一些患者，也会出现感觉困乏，想睡觉的情况。此外，还见于神经衰弱的患者，神经衰弱的患者，由于长期的精神压力，会导致自我调整能力出现问题，从而出现总感觉困乏，想睡觉的一些临床表现。

人老是犯困，想睡觉的原因如下：脾虚所导致的困倦，脾虚是素体脾虚或饮食不节、情志因素、熬夜失调等原因引起脾的功能虚衰不足的病症，脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用。因此，几乎所有的胃肠道疾病，都可出现或伴有脾虚、消化和吸收食物、血液循环集中在胃肠部，所以脑部供血相对减少，从而产生困倦的症状。改善方法如下：口服五味子颗粒、参苓白术散等，具有抗疲劳、调节免疫功能、改善记忆，同时养成良好的生活习惯，多饮水，适当体育锻炼。

眼睛涨，老是想睡觉，一般多是由于局部的炎症性疾病原因，视疲劳状态原因，过敏源刺激原因，眼内压波动原因以及眼底视网膜疾病原因所引起的。一般由于炎症反应会造成局部粘膜充血水肿，引发粘膜下毛细血管扩张，造成眼周静脉循环淤滞。使眼部三叉神经末梢反射功能障碍，引起局部肿胀，并且伴随想睡觉的症状。需要给与普拉洛芬滴眼液、典必殊滴眼液等进行抗炎，减轻水肿的治疗。另外，由于熬夜，睡眠质量不佳，用眼过度等不良习惯刺激，都会引发睫状肌痉挛，造成眼睛调节功能障碍。使睑板腺油脂分泌量减少，眼表润滑度降低，造成眼干眼涩，磨痛，肿胀以及慢性缺氧性症状所导致的睡觉现象。需要及时给予施图伦滴眼液进行抗疲劳，改善微循环的治疗。

晚上睡觉老是想小便，第一种原因就是要考虑心理因素所导致的，第二种情况就要考虑前列腺增生。如果患者是由于习惯或者是心理因素导致睡觉前小便，就需要转移注意力，或者去心理科进行咨询。如果是前列腺增生则会出现晚上起夜次数增加，同时还会伴有排尿等待、排尿费力、尿滴沥。严重者还会出现尿储留、双肾积水、膀胱结石等症状，轻度症状可以口服药物治疗，重度症状则需要行前列腺电切术。

感冒后机体对能量的消耗和氧气的消耗增加，会使患者感到昏昏欲睡、全身乏力等症状。这其实是一种免疫系统的保护性反应，通过休息，减少代谢等方式，集中机体的力量去对抗病毒或者细菌。另一方面，在感冒期间也会使用一些感冒药，其副作用也会引起患者出现嗜睡的情况。如患者的感冒症状比较严重，甚至引起了肺的通气功能障碍。出现全身的中毒症状，可以造成大脑的缺血缺氧，这样就容易引起患者精神差、嗜睡等表现。如果患者出现了比较严重的是嗜睡现象，需要警惕是否存在颅内的感染，比如脑炎、脑膜炎。

老是感觉困，好想睡觉，原因考虑有以下几种：第一，过度疲劳，由于长时间工作比较紧张，压力较大，使身体和大脑处于极度的疲劳状态，但是当情绪放松时就会出现全身的困倦和乏力，是一种正常的心理表现。第二，由于夜间睡眠质量下降，或者是经常熬夜，导致睡眠时间缩短，白天就会出现从质感觉困和想睡觉的表现。第三，由于存在慢性的睡眠呼吸暂停综合症，脑部处于慢性供血供氧状态不足，从而属于想睡觉。最后，还有可能是由于血液过于粘稠，血脂高，引起供血供氧不足，从而出现想睡觉的感觉。