彻底不痛经是很难做到的。但是我们能通过各种手段尽量减轻痛经，使痛经的程度达到最低。
痛经是女性最常见的症状之一，包括原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指女性生殖系统没有器质性的病变而出现痛经。继发性痛经是指有病理性的因素导致痛经，比如子宫内膜异位症、子宫腺肌症等等。
女性在日常生活中应该注意避免着凉、劳累，尽量少进食生、冷、辛辣、刺激的食物。如果合并有子宫内膜异位症、子宫腺肌症等，一定要积极给予治疗，从而减轻痛经。
