维生素c的作用和功效

维生素C是一种水溶性的维生素，他对机体的正常生长发育和代谢有着十分重要的临床意义。

首先，维生素C可以参与蛋白质的合成。如果体内缺少维生素C就会使细胞的功能发生改变。第二，维生素C具有抗坏血病的功效。血管壁的强度跟维生素C有很大关系。当体内维生素C含量不足时，血管就会变得脆弱，易破易碎，血液就会流到其他组织，这样皮肤就会显示有淤青、紫斑等症状。维生素C对于牙龈萎缩和牙龈出血也有一定的治疗作用。维生素C还有抗氧化，抗衰老，清除自由基的作用。