分为以下三种情况：
一、早期的腰椎滑脱或者叫一期轻度的腰椎滑脱，这种情况下可以进行瑜伽训练，锻炼腰背肌功能力量以及柔韧性，促进腰椎滑脱的恢复。
二、中期的腰椎滑脱或者叫2度中度的腰椎滑脱，这种情况下不建议进行瑜伽的训练，因为有可能造成脊髓以及神经受压的情况甚至加重滑脱。
三、严重的腰椎滑脱或者叫三期，三度的腰椎滑脱应该禁止做瑜伽训练，建议及时手术治疗。
