含有胰岛素的水果有柚子、苹果、番石榴、橙子、樱桃、西瓜、橘子、杨桃、木瓜、山楂等水果，被称为天然胰岛素水果。
比如说苹果含有果胶和膳食纤维，能够帮助降低胆固醇，调节血糖平衡和维持血糖正常的作用。橙子含有丰富的维生素C具有开胃生津，降低血糖的作用。葡萄柚，葡萄柚中的营养成分很高，能有效的补充体内缺失的天然元素钾，降低体内的血脂和血糖的作用。
