产后腰酸背痛如何调养

产后腰酸背痛这种情况主要还是考虑气血亏虚，经络阻滞等方面的表现。出现这种情况，治疗的还是建议尽量的能够采用中药药物配合理疗的方法进行针对性的调理和治疗，能够起到比较好的效果的。

中药药物汤剂是最好的，所以建议使用比如八珍汤加减进行针对性的治疗，能够起到更好的效果的。然后注意饮食营养，在保证蛋白摄入以及哺乳的前提下，一定要注意，不能吃辛辣刺激油腻以及生冷的食物，需要注意的。