五味子怎样吃治失眠最有效

五味子作为中药性情比较温和，主要具有安神宁心的作用，可以用它来治疗失眠，最好和其他的中药联合起来应用，这样治疗的效果会更明显。

但用五味子，有的时候可能不一定有明显的效果，所以要在医生的指导下进行服用，同时失眠还应该注意身心的调节，尽量不要生气，压力太大。

五味子可以用水煎煮，之后当茶饮用，坚持1到2个月，用于治疗心神不宁的效果比较好，同时也可以将五味子和茯苓等用水煎完，冲蜂蜜也可以治疗神经衰弱。

再有就用五味子和龙眼肉熬成膏，坚持服用也能治疗多梦、头晕和气血不足的一系列症状，另外，服用五味子的同时尽量不要和其他药物一同食用，以免影响治疗效果。