腰椎间盘膨出能跑步健身吗

腰椎间盘膨出的患者是可以进行跑步的，不过如果是进行长距离的跑步，建议必要时可以佩戴腰围进行保护，对于健身，因腰椎间盘突出的患者多是因为腰椎间盘的压力增高，导致椎间盘突出压迫到周围的神经引起，因此，能够增加椎间盘压力的健身运动都是不建议做的，如举重练习、长期需要弯腰的动作（如瑜伽中的一些特殊弯腰动作等），如果腰突已经有症状了，可以进行一些相关功能锻炼进行缓解，如四点支撑法、五点支撑法、小飞燕等等，再配合吃一些营养神经、消除水肿的药物，如甲钴胺胶囊、七叶皂苷钠片等等，也可配合一些针灸、推拿等手法治疗促进恢复。