酸奶对血糖的影响

适量的喝酸奶，对血糖是不会有太大影响。

但如果糖尿病患者长期大量喝酸奶或者在酸奶中加入了很多含糖的添加剂对血糖的影响还是很大的，酸奶本身对于糖尿病患者是非常好的食物来源，营养价值丰富，但每100克的酸奶含有99大卡的热量。如果大量的喝酸奶就会导致热量摄入的增加，而对血糖不利。在三餐之后少量的喝酸奶是可以的，但是如果超量喝或者睡前喝对血糖都是有很大影响的。