治疗白头发的食疗食谱

导致白发的原因有很多，比如遗传或疾病因素，缺乏铜铁等微量元素，缺乏B族维生素，工作活生活压力大等。可以采用食疗方法，可能有一定的帮助。

桑葚膏：鲜桑葚1000克(或干品500克)洗净，加水适量煎煮30分钟，滤取煎液，然后加水再煮，并滤取煎液。将 2 次所得煎液合并，以小火煎熬浓缩，至较为黏稠时，加蜂蜜300 克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次 1 汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。芝麻桑葚膏：黑芝麻、鲜桑葚各250克，捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开 水送服，每日3次。黑豆四味散：黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟；黑芝麻100克，何首乌150克，研碎炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用 30 克。