怎样在孕期让自己瘦十斤

孕期让自己瘦十斤，需要低碳水化合物饮食，同时要适当的活动。

在怀孕期间体重增加在12.5公斤以内是比较合适的。不建议在怀孕期间减肥，也不要吃的太多。如果孕妇比较肥胖，可能会引起妊娠期糖尿病。对孕妇和胎儿都有比较不好的影响。在怀孕期间，如果想要控制体重，在饮食上要加以注意，不要吃特别甜的水果，也不要喝特别甜的饮料。在平时要减少碳水化合物的摄入。适当的活动可以采取散步的方式。定期监测体重，同时需要注意做彩超检查，注意胎儿的发育是否正常。避免挑食的现象。