坐月子吃什么补血效果最好最快

坐月子如果想补血，可以考虑以下的途径，首先可以多吃一些红枣，第二可以用一些阿胶，阿胶具有滋阴补血，止血的功效，所以阿胶糕也是效果比较好的。第三，可以口服一些中药或者是中成药。中药主要是根据患者的舌苔脉象辨证分型来开药的，比较常用的中药有黄芪、党参、白芍、熟地等，而中成药可以考虑八珍颗粒或者是补中益气丸等等，女性如果在坐月子期间出现了贫血的情况，那么同时也是要考虑用一些补铁的药物来辅助治疗，常用的比如说琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等等，另外食物中也可以多吃一些猪肝或者是桂圆等等。