48岁女人正常血压应该是多少正常

48岁女人正常血压应该是收缩压在90到140毫米汞柱之间，舒张压在60到90毫米汞柱之间，如果非同日三次测的血压收缩压超过140毫米汞柱和或舒张压超过90毫米汞柱，那么我们称之为高血压病。

得了高血压病，首先应该注意生活方式的调整，比如低盐低脂饮食，适当的运动，避免劳累、避免熬夜，同时可以食用一些含钾量较高的水果，比如香蕉和猕猴桃。另外，食盐的摄入量尽量小于六克每天。如果经过生活方式的调整，血压仍然达不到理想的水平，那么应该在医生的指导下进行降压药物的使用。