小腿酸痛是怎么回事怎么缓解

小腿酸痛，最常见的原因就是运动劳损之后的肌肉乳酸堆积，导致的酸痛。

乳酸为肌肉过度氧化之后，不完全氧化产生代谢产物，乳酸堆积在肌肉内没有完全的代谢掉，即会对人体产生轻度的肌肉酸中毒的表现，表现为乏力酸痛，坠胀等等，此种情况缓解的方法，最好就是休息，同时给予足够的养疗，包括纾缓肌肉的动作，深呼吸，做一些有氧运动，酸完全代谢之后酸痛即可，完全的缓解。小腿的酸痛，还有可能是血尿酸增高导致的痛风，乳酸和尿酸都是代谢的产物，如果痛风产生，需要到医院完善检查，并给与药物治疗。