首先需要减少活动，休息，进行有效的制动。其次。需要间断冷敷。每天能发3到4次，每次10到15分钟。在受伤后24小时以内，需要间断冷敷。这有利于促进肿胀消退，炎症反应。因为冷敷之后破裂的毛细血管会有部分的闭合。这样就能很好的减轻症状。其次，需要将患肢抬高，抬高以后，有利于促进静脉回流。同时，建议到当地正规的医院找专业的骨科大夫进行详细的查体。必要时拍片。如果受到外力打击比较大有可能会造成骨折的发生。
