左肩和上臂疼痛常见原因有以下几种受凉劳损,肌肉痉挛,外伤,肩周炎等情况。一般采用的治疗方法有以下几种注意休息,避免劳累,避免剧烈运动,避免搬动重物,同时要注意保暖,局部热敷,有条件者可以配合针灸,推拿红外线等理疗的对症治疗,疼痛较重的。可以口服布洛芬,双氯芬酸钠,活血止痛胶囊,消炎止痛膏,佛比洛芬凝胶贴膏的大多数疼痛,经过上述治疗均可以出现明显的缓解。如果没有明显缓解,甚至出现了加重的情况,则需要及时前往医院进行就诊检查。