尿酸高吃什么食物好

尿酸高的患者，必要的时候需要吃的降尿酸药物，主要包括抑制尿酸生成的药物和促进尿酸排出的药物，具体的药物主要包括别嘌呤醇，苯溴马隆，非布司他等等。 在吃的食物上，尽量避免吃高嘌呤的食物，常见的包括海鱼，海虾等海产品，还有动物内脏，喝啤酒等等，这些高嘌呤的食物都会导致尿酸生成过多，另外，鼓励高尿酸血症的患者多喝水，这样有助于促进尿酸从尿液排出。通过积极的运动，切实减轻体重，也有助于减少尿酸的生成。高尿酸血症的患者，容易诱发痛风的急性发作，导致多个关节出现红肿热痛的表现，甚至形成痛风时会影响到关节的活动，甚至造成关节的畸形，另外，高尿酸血症的患者发生心脑血管疾病的风险也会大大增加，所以高尿酸血症一定要积极控制。

尿酸偏高，不能吃以下食物：含有嘌呤较高的食物，主要包括动物的内脏以及浓肉汤以及海鲜海产品。 具体包括：鸡肝、鹅肝、鸭肝、鸡脖、鸭脖、牛心、牛肺、猪脑以及大肠、鸭肠，以及如动物的内脏、头蹄下水、羊杂等食物都含有嘌呤值较高，尽量避免摄入。 其次是一些海鱼、海鲜、海鲜产品，如蛤蜊、花甲以及海鱼、海虾、海鲜等产品中含有嘌呤值也偏高。 另外，动物的一些浓肉汤，如羊肉汤以及牛肉汤、番茄牛肉汤以及火锅的汤汁等都容易导致嘌呤含量升高。 另外，要戒烟戒酒，避免红酒、啤酒、白酒，任何含酒精饮品的摄入。

血尿酸偏高，是吃低嘌呤的食物。避免食用高嘌呤的食物 ，所谓高嘌呤的食物，主要是指动物的内脏，酒精、甜食，果糖类的食物，肉汤，深海的鱼贝类，香菇等。对于上述的食品一定要限制食用。而对于低嘌呤的食物，像绝大部分的蔬菜，除了香菇，还有谷物类像面粉、土豆、白米、糙米、麦片这些都属于低嘌呤的，是可以吃的。在蛋白质当中，一般的瘦肉类的像牛羊肉、猪肉、兔肉、鸡肉、鸭肉，它属于中等嘌呤量可以吃但是要限制量。而在蛋白质类食品当中，鸡蛋和牛奶是低嘌呤的，可以作为主要获取蛋白质的来源。而对于像主食类的，虽然说是低嘌呤的，但是避免过量的食用，因为这种含碳水化合物比较多的主食类的谷物类的，虽然嘌呤量低但是它不利于减重，引起胰岛素的抵抗，间接的影响了血尿酸的水平。另外，像甜食一类也是影响了尿酸的水平，所以对于果汁饮料，大量的水果都是要进行管控的。

对于痛风患者尿酸升高，一定要清淡饮食，所有的蔬菜除了豆类以外，其他的对于尿酸升高均没有明显的影响，而纯牛奶还有一定的降尿酸作用，可以补充痛风患者需要需要的蛋白质以及营养。水果中的樱桃和车厘子对于尿酸升高也是非常有利的，也有一定的降尿酸效果，而尿酸升高的痛风患者一定要控制肉食的摄入，尤其是动物内脏，海鲜，肉汤以及火锅，以上食物含有嘌呤是非常高的。另外，一定不能饮酒，白酒，啤酒均有明显的影响。第三一定要控制糖分的摄入，尤其是可乐，果汁等饮料，对于尿酸升高的危害是非常大的。所以，痛风患者尿酸升高，一定要清淡饮食。

产妇如果出现严重的血尿酸增高，在通常情况下要给与清淡饮食，在饮食上尽量以低盐低脂，低尿酸的食物为主，不要吃过多的油腻，生冷，辛辣海鲜，动物内脏等食物。如果吃了过多的上述食物，非常容易造成孕妇，产妇血尿酸代谢性增高。造成代谢综合症。出现内分泌失调，所以对于这一类人群，要给予系统全面的治疗和控制，避免患者出现血尿酸异常增高的临床现象，也可以通过适当的吃清淡饮食来进行纠正，得以改善。

尿酸高、胆固醇高，主要是多吃新鲜蔬菜和水果比较好。 比如白菜、芹菜、菠菜、苹果、香蕉、梨等，有利于促进尿酸的下降，也会避免胆固醇升高。平时饮食上要注意，尽量别吃含嘌呤过高的食物，比如动物内脏、海鲜类的，也要注意不能喝酒。平时要注意低盐低脂饮食，每日肉制品保持在50克左右，少吃油炸食品。多喝水，每日饮水量达2000毫升左右。可以促进尿酸的下降。如果尿酸水平和胆固醇水平高，通过饮食控制，不能下降，需要服用降尿酸和降胆固醇的药物，防止心脑血管疾病的发生。

青少年尿酸高患者不能吃高嘌呤食物，常见的包括各种动物的内脏，带贝壳类的海产品、肉汤、火锅以及沙丁鱼、凤尾鱼等。 其次，患者还需要减少中等富含嘌呤食物的摄入，比如各种肉制品，包括鸡肉、牛肉、猪肉等，以及一些淡水鱼、豆制品等。另外，患者还需要减少碳酸饮料以及果汁的摄入，严格戒酒。尿酸高患者比较适合吃各种新鲜蔬菜水果、牛奶、鸡蛋等低嘌呤食物，同时可以多饮水，保证尿量在2000毫升以上，对尿酸的排泄有帮助。单纯的高尿酸血症没有症状，及时控制好尿酸水平，可以减少不良疾病的发生。

尿酸高和血糖高的患者在饮食上一定要注意低盐、低糖、低脂、低胆固醇饮食。 不要吃动物的内脏、不要喝啤酒、抽烟，主食摄入一定要定时定量，不要暴饮暴食。每天先吃素菜，再吃荤菜，然后再吃主食，控制血糖在正常的水平。在平时生活中也要多运动，多喝水，然后吃降糖药物辅助降糖治疗，如果有痛风可以吃秋水仙碱。

血尿酸高的话，食物我们还是选择偏碱性的食物来食用，只有这样的话才能够降低血中尿酸的含量，偏碱性的食物，像蔬菜，多吃一些绿叶蔬菜，多食用各种水果，蔬菜的话我们建议的做的方法还是以蒸煮为主，要是炒菜的话我们建议还是低脂低油的一种做菜方式，那么平时还要注意一定要清淡饮食，多食用一些谷物类的主食，比如说，窝头，粗粮类的食物，最后我们一定要注意，高尿酸的时候，我们不要食用一些动物的内脏，也不要喝酒，然后，把一些高脂的食物一定要摒弃掉，同时，我们一定要配合大量的饮水，每天饮水量要达到二千毫升以上，只有这样的话才能够把尿酸控制在一定的范围内。

高尿酸血症的患者，建议低嘌呤饮食。根据嘌呤所含的高低，可以将食物划分为低嘌呤食物、中嘌呤食物和高嘌呤食物。每100克食物中所含的嘌呤小于50毫克为低嘌呤食物。嘌呤值为50到100毫克之间，为中嘌呤食物。嘌呤值大于100毫克，为高嘌呤食物。高尿酸血症的患者应该多吃低嘌呤食物。常见的低嘌呤食物主要是蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等。患者可以百度嘌呤食物蕴含表，针对低嘌呤食物进行选择。