肌腱粘连要锻炼多久

肌腱黏连一般在肌腱愈合之后，就要加强锻炼，否则年年会加重。一定要给被动的屈伸功能的锻炼，必要的时候到医院的康复科请有经验的康复师锻炼。肌腱黏连在锻炼同时，一定要注意避免受伤避免第二次的断裂。一定要口服或者外用非甾体的消炎药消炎止痛，因为锻炼的时候会很痛，早期病人一定要度过这一关。超过一周之后，疼痛的症状逐渐减轻。但是肌腱年年要锻炼一个月左右，或者有的更长需要半年，这样才有利于几年年年都恢复。另外也根据肌腱黏连的具体的症状，如果是时间比较长，这样锻炼起来可能困难大一些。