枕头越低对颈椎越好吗

并不是说枕头越低，对颈椎就越好，这种说法是不对的。

一般来说，对于颈椎比较好的枕头，就类似于一种特制的颈椎枕。这种颈椎枕，大约是十公分左右，软硬适中，垫在颈椎的后面，有利于维持我们颈椎的生理曲度，对颈椎的保养，或者有颈椎病的患者都是有比较好的保护作用。但是呢，颈椎病的患者，除了这种相关的枕头之外，最好还是要减少长时间的低头伏案工作低头玩手机，玩电脑，以及玩麻将等相关的不良的生活方式，必要时呢，应该经常抬头看看远处的天空，做颈椎米字操等对颈椎有比较好处的，这些相关的锻炼。