脚崴了之后在24小时内不建议用热水洗澡。
脚扭伤后一般局部肿胀症状比较明显，早期接触热水易导致肿胀加重，故不建议进行洗澡，早期应尽量给予冷敷处理，尤其是24小时内。此外，脚扭伤后应注意休息，减少患肢负重，并抬高患肢，下定洗澡亦加重局部肿胀症状，在早期不易进行。在伤后24小时后可适当给予热敷及活血消肿等药物治疗，一般在1到3周内可恢复正常。若三周后局部疼痛症状仍比较明显，且伴有关节活动受限，建议进行核磁共振检查，除外韧带损伤可能。
