跑步机跑步伤膝盖吗

跑步机跑步如果使用正确，是不会损伤膝盖的。

在跑步前后需给予充分的肌肉拉伸、热身，让肌肉韧带达到一个稳定活跃的状态，再进行跑步。在正常的跑步时一般不会损伤膝盖，在日常生活中需注意避免上下楼梯过多，避免爬山、下山，这类活动会对膝关节以及半月板有损害。在日常生活中可给予局部热敷、理疗、推拿按摩、烤灯照射。

如果出现了膝关节的症状，就需要进行上述的保守治疗以及就诊当地医院，进一步完善膝关节的x线片，以及膝关节的核磁共振，进一步明确有没有韧带和半月板的损伤。