女性怕冷一般是由于阳虚体质所导致的。建议怕冷的女性朋友们在日常生活中可以适当的多吃一些生姜、花椒、小茴香、肉桂、龙眼肉等等。平时可以用生姜和红糖做成生姜红糖水来喝，做法非常简单，可以每天代茶饮。
另外，怕冷的朋友也可以多吃一些桂圆、红枣，每天几粒即可，不仅能够缓解体寒，还有补气血的功效。另外，在冬天的时候，甚至是夏天也可以多吃一些热性的食物，参照春夏养阳的原则，在夏天可以喝点当归羊肉汤，吃狗肉等，都非常合适。
