生完孩子多久可以健身

生完孩子42天，需要到医院做产后检查，这时候除了乳腺身体的其他机能都应该恢复到孕前的状态，理论上，医生会给您适当的建议，如果说身体机能恢复良好，就可以开始健身了。如果说有特殊的情况，医生也会给予您指导，是否需要做一些干预治疗，促进身体的恢复。产后的健身很重要，可以保持优美的身材，提高盆底的质量。现在比较推行的还有盆底功能的康复，通过一些运动以及仿生物电刺激，促进盆底肌的恢复，减少盆底组织松弛的机会，提高生活质量。建议在医生的指导下开始健身。