踝关节扭伤应急处理办法

踝关节扭伤以后首先应该做的是减少活动、休息、进行适度的有效固定。

有效的固定以后有利于促进韧带软组织损伤的修复。这种踝关节的扭伤多数情况下都是韧带的损伤。同时如果出现了肿胀比较严重，还需要排除撕脱骨折的可能，应该到当地正规医院找专业大夫进行详细查体。明确诊断之后，再对症治疗。可以外用云南白药喷雾剂、口服消炎止痛的药物对症治疗，一般情况下，经过积极的对症治疗3到5天症状会得到明显的现象。同时，建议多补充一些维生素含量高的食物、蔬菜、水果。