脚踝软组织肿胀怎么办

当出现脚踝软组织肿胀后，要尽量多卧床休息，减少下肢的过度活动，并将下肢抬高进行足趾关节的功能活动，以促进下肢的静脉回流，加速肿胀消退。

如果是因外伤引起的软组织肿胀，建议受伤后可以先进行局部的冰敷治疗，以预防肿胀，进一步加重，在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络、消肿、止痛治疗，也可以口服活血化瘀、消肿止痛的中药以及中成药促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤等等。如果是因腱鞘炎或者痛风等引发的脚踝软组织肿胀，建议要到医院相关专科完善检查后，再进行进一步的对症治疗。