脚板心和脚后跟痛是什么原因

脚板心脚后跟疼痛，多考虑以下几点方面原因：

第一、多考虑长期干重体力活，运动过量而导致的肌筋膜炎。这种疼痛于活动后加重，休息后缓解。是运动劳损性改变，一般先以改善患者生活方式进行治疗，以休息为主。必要时可以应用非甾体类消炎药对症消炎镇痛治疗。

第二、多考虑是腰椎方面问题。腰椎间盘突出压迫神经根而导致相关症状。建议行腰椎正侧位片、腰椎核磁共振来明确相关诊断。一般先以改善患者生活方式，避免久坐、弯腰搬重物、干重体力活。同时加以热敷，看看相关症状是否有所缓解。

如果没有缓解的情况下，多考虑运用药物进行治疗，必要时多考虑进行手术治疗。