腰部热敷最好的方式，是去医院康复理疗科，通过机器来进行理疗，从而起到热敷的作用。
如果是在家中，不方便去医院的情况下，可以使用热水袋或者是盐沙包，以及热毛巾等。相对来说，盐袋和热水袋的效果要好，与热毛巾。此外采取腰部热敷，大多数都是为了治疗腰部疼痛，比如腰肌劳损，腰椎间盘突出症，腰椎滑脱等等。具体是否采用热敷以及除了热敷外，还要采取何种治疗方式，需要通过去正规医院医生来帮助判断。
