有血糖的人吃什么水果

血糖高的人应该吃的水果有苹果、梨、草莓、猕猴桃等等。

苹果含的热量比较低，维生素也比较多，能够润肠通便的作用非常适合血糖高的患者使用。梨含有热量也是比较低的，含有的纤维素比较多，梨还有清热败火，祛痰的作用，也适合血糖高的患者。猕猴桃含有丰富的维生素C，是所有水果中含有维生素C最多的，也是适合糖尿病患者吃的。草莓含的热量比较低，含有丰富的维生素以及微量元素，非常适合糖尿病患者吃。血糖高的时候可以少量的吃。上述的水果尽量在血糖控制比较理想的情况下食用，每次不要超过100克，最好是在两餐之间食用。血糖高尽量将血糖控制在空腹血糖7毫摩尔每升以下，餐后两小时血糖在九毫摩尔每升以下。这种情况吃水果比较好，不影响血糖的增高。