孕妇血糖高怎样运动降糖更快

孕妇血糖高，应该进行以下运动可以更好的降糖。包括餐后一小时开始适量的三步运动，包括有氧运动，如瑜伽、游泳，适量的体健身操类的运动能够降低餐后血糖。

餐后运动一般建议在四十分钟左右，运动以轻微的出汗和微微的出汗心率增加为基准。在运动前后应该进行热身和舒缓运动，包括运动前后的血糖监测，避免运动前后血糖波动较大，出现低血糖以及在产科规律产检，胎儿稳、胎盘稳定的情况下进行运动，以上的有氧运动均可能将血糖下降。