中暑头晕恶心怎么缓解

中暑之后出现头晕、恶心，首先是要脱离高温高湿环境，转移到通风阴凉处，用冰毛巾擦身降温，可以风扇加快散热。同时补充水分，避免脱水，也可以应用十滴水或者是藿香正气水。 一般轻度的头晕和恶心经过上述处理会逐渐好转，但是如果头晕恶心比较严重，伴有高热、四肢无力、意识模糊等等，除上述处理之外，需要及时到医院就诊。应用冰毯、冰帽或者是冰盐水灌肠降温，也可以同时应用药物降温，比如氯丙嗪、异丙嗪等等。 同时也要避免并发症的发生，纠正电解质紊乱，改善脑供血供氧不足的情况。

出现中暑的后遗症，头晕反应要及时的给予治疗，首先要找一个凉爽通风的地方进行休息，保持一个呼吸的通畅，可以少量多次的补充这种功能饮料以及淡盐水。再有就是一些冷敷，可以通过冷毛巾敷头部来降温，这样头晕很快就能够缓解，如果没有毛巾冷敷，可以通过冷水洗脸，也能达到一个很好的降温效果，再有就是吃药头晕、恶心，可以吃一些改善症状的药物，以及补充水分，可以服用藿香正气水，如果症状严重，服药无效，一定要及时的去医院进行治疗，再有就是食疗头晕症状缓解之后，患者可能还会感觉到非常疲劳，可以通过调整饮食来缓解多吃绿豆、苦瓜、冬瓜、黄瓜、西瓜、雪梨这些清热的食物。少吃油腻的食物来保持一个饮食清淡，这样很快就能够消除症状。

当游泳出现头晕恶心的时候，要立即从泳池里面出来。到相对通风开阔的地方，要立即平躺。注意保暖，保持情绪稳定。不要紧张，可以喝点糖水，吃点饼干。 游泳出现头晕一般是能量消耗过大引起的低血糖或者是疲劳引起的前庭功能紊乱导致的。一般患者吃点东西，平躺休息后可逐渐缓解。如果经上述处理后，症状仍不减轻，要尽快打120。有可能是急性脑梗死或者短暂性性脑缺血发作。在等待120的过程中，要密切观察患者的精神状态。如果出现了呼吸心跳骤停，要立即进行心肺复苏。

快速缓解的方法，早晚搓揉耳朵及脖颈，这个动作一定要慢、柔和，可以在早晚洗脸时用毛巾自上而下搓揉耳朵和脖颈，直到耳朵红热和脖颈温热，这样既可使颈部肌肉放松，也可促进颈部血管扩张，使血管流通，感到耳目清新，头脑灵活。每天坚持颈椎操等锻炼，颈椎操，面对墙壁一臂距离，双脚打开与肩平宽，双手撑住墙面。头尽量往后仰，保持脖子不动，做贴墙式俯卧撑，五十个为一组。穴位按摩，颈椎病患者可多按风池穴、大椎穴、颈肩穴、百会穴等。

上吐下泻，头晕恶心，考虑是急性胃肠炎发作，急性胃肠炎发作，首先要进行补液治疗，补充丢失的水分和营养元素。维持内环境的稳定，常用的药物有口服补液盐。 对呕吐比较严重的患者也可以选择静脉输入葡萄糖、氨基酸、维生素、电解质等等。针对腹痛可以使用解痉的药物，常用的有阿托品、山莨菪碱。针对炎症，可以口服抗菌消炎的药物，常用的有诺氟沙星、氧氟沙星。同时，还可以配合使用肠道益生菌制剂，维持改善肠道的功能，常用的有双歧杆菌三联活菌胶囊。如果患者出现了血压下降、四肢发冷、脸色苍白等休克的症状，需要立即送往医院进行救治。

颈椎压迫到邻近的椎动脉或者影响到交感神经时，会出现头晕、恶心等症状。想要快速缓解，应当选择药物治疗配合物理治疗的方法。比如患者可以口服一些改善微循环的药物，具有活血舒筋作用的中成药，以及及一些营养神经的药物，会有一定的好处。结合与牵引、针灸、推拿以机械物理因子治疗的方式。磁疗、超声波、红外偏振光等会有更好的缓解作用。患者还应当减少低头伏案劳损，避免寒冷刺激，以免造成颈椎退变程度的加重，适当的进行一些颈部的功能锻炼，会有一定的帮助。

颈椎病根据其病因、病理变化，可分为肌肉型颈椎病，神经根型颈椎病，脊髓型颈椎病，椎动脉型颈椎病，交感神经型颈椎病以及混合型颈椎病。其中，椎动脉型颈椎病，交感神经型颈椎病及混合型颈椎病可以出现头晕恶心症状，如何快速缓解介绍如下。首先是颈椎制动。颈椎椎间盘退变突出、骨质增生、小关节病变等引起颈椎不稳，压迫、刺激椎动脉及交感神经节引起眩晕、恶心。颈椎制动能够维持颈椎稳定，减少神经血管压迫和刺激，缓解眩晕及恶心，同时缓解肌肉痉挛，缓解疼痛。制动的方法可以采取牵引或者戴围领、颈托等方式。其次是口服药物治疗。快速恢复头晕恶心，口服药物治疗必不可少的，患者依从性较高。包括活血止痛药物，神经营养药物以及对症治疗药物，根据具体病情选择开具。再次是针对交感神经型颈椎病引起的眩晕、恶心症状，采取颈交感神经节阻滞治疗，效果会立竿见影。颈交感神经节阻滞通常选择星状神经节，患者平卧，肩部垫薄枕，与环状软骨边缘触及第六颈椎横突，向下找到神经节位置进针，1%利多卡因8~10ml注射。星状神经节阻滞成功，可以有效缓解交感神经刺激引起的头晕恶心症状。还有祖国医学的针灸、理疗治疗，对颈椎病引起的头晕恶心症状具有良好效果，需要有经验的专业医生操作。