打球手腕扭伤了怎么办

打球手腕扭伤的患者，应当先休息，佩戴护腕加以保护，局部冰敷，防止肿胀或者损伤加重。

而恢复时，患者可以选择对腕部进行一些热敷，能够改善循环，减轻肿胀。也可以辅助一些外用药物，如跌打镇痛膏、活血止痛膏、雪山金罗汉止痛涂膜剂等，具有活血、消炎、止痛的功效。而患者还可以配合一些理疗的方法，如超声波、超短波、红外偏振光、磁疗等，能够进一步的改善循环，使积液得到吸收，缓解肿胀等相关的症状。而患者也可以辅助一些针灸或者是推拿、按摩手法，能够很好的改善腕部的活动功能，防止出现软组织粘连等情况，对于损伤后期的恢复会有一定的帮助。