这个多见于肠道菌群失调，可以口服消化酶制剂，如复方消化酶、复方阿嗪米特，益生菌如培菲康、思连康等，有利于症状的改善。
需要多注意饮食和生活方面的调理，少吃粗糙、难以消化的食物，要多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维，注意营养均衡。要少吃多餐，细嚼慢咽，切忌胡吃海喝，不要吃夜宵，不要抽烟喝酒，少喝浓茶、碳酸饮料等对肠黏膜有刺激性的饮品。要多锻炼身体，通过适当的有氧运动，如游泳、练瑜伽、跳广场舞，增强体质。
