孕妇吃哪些坚果对胎儿大脑发育好

孕妇在怀孕期间多吃一些开心果、核桃、松子、榛子都是对胎儿的智力发育是有帮助的，尤其是核桃。

核桃里面含有亚油酸，是补脑比较好的坚果，对于胎儿的脑神经发育都有很好的帮助。开心果里面含有丰富的维生素和蛋白质，可以提高孕妇的免疫力。孕妇在怀孕期间也要注意饮食的均衡和食物的多元化，多吃一些新鲜的水果蔬菜。同时，在怀孕的整个阶段不能够做剧烈的活动，而从备孕前三个月开始就要补充叶酸，叶酸有预防胎儿神经管畸形的作用。女性在怀孕的整个阶段要注意定期的检查，如果发现指标异常，要及时处理。