走路走多了脚疼是什么原因

走路多了脚疼，主要的原因是足底筋膜出现了紧张所导致的疼痛。

足底筋膜紧张缓解办法可以通过热敷以及足底筋膜放松的办法来改善。热敷可以采用热水泡脚。通常采用15分钟的热水泡脚，随后进行足底筋膜的放松。热水泡脚，通常采用水温为55度的热水。泡脚持续15至20分钟。随后进行足底筋膜的放松。足底筋膜放松的方法可以利用网球进行。具体方法为，脚踩住网球进行前后左右。这个方向的滚动累计持续一分钟的时间，并且力度轻微的引起酸胀为宜。这样在每天热敷两次后进行足底筋膜放松，效果通常会比较好。