坐多久算是久坐

目前对于坐多久算久坐，还没有一个绝对的定义。但一般来说，符合以下任何条件都可以算久坐。第一，一周清醒状态下做坐姿超过五天。第二，每天坐姿超过八小时。第三，经常连续1.5小时没有起身活动。

常年久坐可以增加以下疾病的风险，可以增加我们心血管疾病发生的风险，同时可以导致男性前列腺炎的发生。另外长期久坐可以增加我们的体重，加重心脑血管疾病发生的风险。还有长期久坐以后会导致颈椎、腰椎疾病的发生，如出现颈部、腰部、背部的一个疼痛。另外长时间久坐，因为肠蠕动缓慢会导致便秘的发生。所以久坐以后，我们建议坐一个小时左右，起身活动以减少久坐出现的一些并发症。